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心身共に健康になるために その1

その1ということで、健康の定義をしらべてみました。

http://www.japan-who.or.jp/commodity/kenko.html

平たく言えば、なんでもおいしく食べられて、周りの人間関係も良好であり、ストレスを感じることなく生活できている状態、ということになるでしょうか。

どう考えるかにもよりますが、この定義の条件を100%満たすことは不可能であるように感じます。

では、どうすれば、100%に近づけるかを考えてみたくて、この記事を書いてみようと思いました。