心身共に健康になるために　その１

その１ということで、健康の定義をしらべてみました。

https://www.japan-who.or.jp/commodity/kenko.html

平たく言えば、なんでもおいしく食べられて、周りの人間関係も良好であり、ストレスを感じることなく生活できている状態、ということになるでしょうか。

どう考えるかにもよりますが、この定義の条件を１００％満たすことは不可能であるように感じます。

では、どうすれば、１００％に近づけるかを考えてみたくて、この記事を書いてみようと思いました。