新着情報

2017年2月の予定

2月のお休みをお知らせします。

2月は5,11,12,18,26日の日曜日および祝日をお休みとさせていただきます。

 

今年も花粉症のシーズンになりました。

水のようなサラサラした鼻水とくしゃみに悩まされる方も多いと思います。

最近はお医者さんでしか出せなかったようなお薬も簡単に買えるようになりました。

そのようなお薬と点鼻薬をうまく使えば、かなり快適に過ごすことができるのではないかと思います。

ホームページリニューアルのお知らせ

2017年1月よりHPをリニューアルいたしました!

まだまだ不慣れのためみにくい部分も多々ありますが、コンテンツ内容の充実に努めたいと思っております。

どうぞよろしくお願いいたします。

2016年7月の予定

7月のお休みをお知らせします。

7月は3日,10日,17日,18日,24日,31日の日曜日および祝日です。

 

すでに猛暑日の日も何度かありましたが、今年は数年前にあったような酷暑の年になるという予報が出ています。

熱中症には気をつけないといけないですね。

2016年6月の予定

6月のお休みは5日、12日、19日、26日の日曜日です。

今年ももう半分過ぎてしまいました。

あっという間ですね。

今できることはなるべくやっておきましょう。自戒を込めて。

心身共に健康になるために その2

もうとっくにGWも終わり、5月病がどうのという時期でもないように思いますがもしかして今頃、いろいろな環境が変わったりして梅雨前で気候もいいのになんだか気分がすぐれない、なんていう人がいるかもしれません。

そういう人にとっては気分転換というのはとくに必要ですよね。

近年いわゆるストレスというものがいかにタチが悪いか、ということがわかってきています。

気分転換のはかり方は人ぞれぞれでなにがオススメというのはありませんが、脳をある意味マヒさせてしまう、というのはどうなのかな?と考えてみました。

他のことを一切考えなくする、といったらいいでしょうか。

音楽が好きな人であれば、ヘッドホンしてボリュームをいっぱいにあげて好きなアーティストの曲に没頭する。

静かな環境がいいなら、瞑想のようなことをしてみたり。

心身共に健康になるために その1

その1ということで、健康の定義をしらべてみました。

http://www.japan-who.or.jp/commodity/kenko.html

平たく言えば、なんでもおいしく食べられて、周りの人間関係も良好であり、ストレスを感じることなく生活できている状態、ということになるでしょうか。

どう考えるかにもよりますが、この定義の条件を100%満たすことは不可能であるように感じます。

では、どうすれば、100%に近づけるかを考えてみたくて、この記事を書いてみようと思いました。

4月の予定

2016年4月の予定をお知らせします。

4月のお休みは3日,10日,17日,24日,29日の日曜日および祝日です。

 

まだ朝晩は寒いですが、日中はずいぶん暖かくなってきました。

もうお花見のシーズンですね。

3月の予定

2016年3月のお休みを知らせします。

3月のお休みは6日,13日,20日,21日,27日の日曜日および祝日です。

 

なんだか天候不順な今年の冬でしたが、少しずつ暖かくなってきました。

インフルエンザの流行も収まりはじめましたね。

代わりに花粉症のシーズンですが、最近ようやく抗アレルギー剤も出そろい始めたので、過ごしやすくなるのではないでしょうか。

11月の予定

2015年11月のお休みをお知らせします。

11月のお休みは1日,3日,8日,15日,22日,23日,29日の日曜日および祝日です。

今年ももうカレンダーが残すところあと1枚になりました。

今年の夏から秋にかけては特に季節感がなかったように思います。

気がついたらすごく寒くなっていて、風邪をひいたという方も多いのではないでしょうか。

新型のノロウィルスも出ているようですから、お気をつけ下さい。

 

9月の予定

2015年9月の予定をお知らせします。

9月のお休みは、6日,13日,20日,21日,22日,23日,27日の日曜日及び祝日です。

 

早いものでもう9月ですね。

例年なら残暑でまだまだしばらくは暑い時期だと思うのですが、今年はどうも様子が違うように感じます。

朝夕などかなり涼しかったりしますので、気温差に気を遣わないとすぐ体調を崩しそうです。

気をつけてお過ごしください。