2014年01月

2014年2月のお知らせ

2月のお休みをお知らせします。

2月のお休みは2日、9日、11日、16日、23日の日曜日および祝日です。

 

早いものでもう2月になってしまいました。

最近とくに寒暖の差が激しくなっていますので、体がついていかないという方も多いのではないでしょうか。

生活のリズムが狂うと、それでなくてもついていけない気温差でなおのこと健康のバランスを崩しやすくなります。

きちんと睡眠をとってなるべく決まった時間にバランスのいい食事をとるだけでも、リズムは整えられます。

私自身も気をつけたいとおもいます。